Entspannungstherapie (Teil 3): Autogenes Training
Das Autogene Training ist die wohl bekannteste Entspannungstechnik in Deutschland. Sie wurde in den 30er Jahren des vergangenen Jahrhunderts von dem Berliner Nervenarzt Prof. Dr. Dr. Johannes H. Schultz entwickelt und trat in den folgenden Jahrzehnten einen Siegeszug quer durch die Republik an. Ziel des bewährten Entspannungsverfahren ist es, durch autosuggestive Formeln Prozesse im Organismus … Weiterlesen …