Aus Liebe zu den Heilpflanzen

Verführung am Wegesrand

Eine Kräu­t­er­wan­de­rung mit dem Mot­to “Ver­füh­rung am Weges­rand” macht neu­gie­rig. Als Treff­punkt hat Eva West­phal, Grü­ne Liga Ber­lin, Lobe­tal gewählt. Das Dörf­chen liegt beschau­lich fern­ab von Ber­lin und besteht vor­wie­gend aus Häu­sern einer Bodel­schwingschen Ein­rich­tung. Es ist schon Teil des Natur­schutz­ge­bie­tes Bar­nim. Der idyl­li­sche Land­strich wur­de geprägt von der “Mär­ki­schen Eis­zeit”. Glet­scher hin­ter­lies­sen eine typi­sche … Wei­ter­le­sen …

Bärlauchsuppe

Zuta­ten 200 Gramm Bär­lauch­blät­ter 2 klei­ne Zwie­beln 3 Ess­löf­fel But­ter drei­vier­tel Liter Gemü­­­se- oder Fleisch­brü­he ein­vier­tel Liter süße Sah­ne Pfef­fer und Salz. Zube­rei­tung Bär­lauch­blät­ter sorg­fäl­tig waschen, abtrop­fen las­sen, klein­ha­cken. Die Zwie­beln eben­fall klein­schnei­den und gemein­sam mit den Bär­lauch­blät­tern in der But­ter düns­ten. Die Gemü­se­brü­he hin­zu­fü­gen und etwa zehn Minu­ten auf klei­ner Flam­me köcheln las­sen. Die Sup­pe ent­we­der durch ein … Wei­ter­le­sen …

Ginsengwurzel: Sicher und nebenwirkungsarm, COVID-19-Studien empfohlen

Kind - Hoffnung - Zukunft - Liebe - Ginsengwurzel

Gin­seng­wur­zel und Coro­na – was soll denn das? Ant­wort: Auch nach mehr als einem Jahr ist das „C“-Thema nicht gelöst und kei­ne medi­zi­ni­sche Mög­lich­keit ver­hin­dert die hohe Sterb­lich­keit. Seit Jah­ren sind etli­che Pflan­zen bekannt, die bei durch Coro­­­na-Viren aus­ge­lös­ten Erkran­kun­gen the­ra­peu­tisch wirk­sam sind – z. B. bei der SARS-Epi­­­de­­­mie 2002/​​​2003 (sie­he Kas­ten). Um zu erfor­schen, … Wei­ter­le­sen …

Heilerde – ein Naturheilmittel aus der Eiszeit

Heil­erde ist das wohl ältes­te Heil­mit­tel der Welt und besteht aus gerei­nig­tem, zer­rie­be­nem Löß (mehl­fei­ner, braun­gel­ber Gesteins­staub aus der Eis­zeit). Immer neue wis­sen­schaft­li­che Erkennt­nis­se zei­gen ihre vie­len Heil­wir­kun­gen. Sie soll­te des­halb in kei­ner Haus­apo­the­ke feh­len. Die Wir­kun­gen Heil­erde bin­det und ent­gif­tet Bak­te­ri­en, Magen- und Gal­len­säu­re, Gift­stof­fe, Wund­se­kre­te Sie ent­hält alle lebens­not­wen­di­gen Mine­ral­stof­fe und Spu­ren­ele­men­te außer … Wei­ter­le­sen …

Monographie Ginseng radix (Ginsengwurzel), Teil 7

Befun­de der expe­ri­men­tel­len und kli­ni­schen Phar­ma­ko­lo­gie Anti-Ermü­­dungs­­­wir­­kung /​​​ Leis­tungs­stei­ge­rung Antiermüdungswirkung/​​​Leistungssteigerung. In-vitro-Unter­­­su­chun­­­gen. An Hirn­schnit­ten von Kanin­chen wur­de die Wir­kung eines wäß­­­rig-alko­ho­­­li­­­schen Gin­seng­wur­zel­ex­trakts (s.→ Zube­rei­tung 3) auf den Ener­gie­me­ta­bo­lis­mus unter­sucht [57]. Dem Ver­suchs­me­di­um wur­den 23 oder 46 μg/​​​mL des Extrakts zuge­setzt. Nach 1 h Inku­ba­ti­ons­zeit wur­den eine signi­fi­kant gestei­ger­te Glu­co­se­auf­nah­me (Kon­trol­len: 5,18 ± 0,09 mg/​​​g Frisch­ge­we­be; Zube­rei­tung 3: 23 μg/​​​mL: 6,43 ± 0,13 mg/​​​g; 46 μg/​​​mL: 6,98 ± 0,13 mg/​​​g; jeweils p  0,0005) sowie signi­fi­kant ver­rin­ger­te Lac­tat­spie­gel (Kon­trol­len: … Wei­ter­le­sen …

Anis

Name: Anis Latei­ni­scher Name: Pim­pi­nella anis­um Ver­brei­tungs­ge­biet: Die Her­kunft ist unbe­kannt, ver­mut­lich der Nahe Osten. Heu­te Anbau vor allem in Süd­eu­ro­pa, der Tür­kei, Mit­tel­asi­en, Indi­en, Chi­na, Japan, Mit­­­tel- und Süd­ame­ri­ka. Anwen­dungs­ge­bie­te: Gegen Blä­hun­gen, zur Kräf­ti­gung des Magens und bei Hus­ten. Neben­wir­kun­gen: Sel­ten kann es zu all­er­gi­schen Reak­tio­nen der Haut, der Atem­we­ge und des Ver­dau­ungs­trak­tes kommen.

Thymian, die natürliche Waffe gegen Husten

Thy­mi­an ist ein bewähr­tes Hus­ten­mit­tel: Das Heil­kraut wird gegen Reiz­hus­ten, Bron­chi­tis und Keuch­hus­ten ein­ge­setzt. Es ist also mehr als ein aro­ma­ti­sches Küchengewürz!

Bärlauch-Obazda

Bärlauchblüte

Zuta­ten 125 Quark (am bes­ten Voll­fett) einen durch­ge­reif­ten Camem­bert 1 klei­ne Zwie­bel, Pfef­fer, kein Salz, da meis­tens der Camem­bert genü­gend hat, sonst nach Geschmack nach­sal­zen. Bär­lauch­blät­ter nach Geschmack. Da Bär­lauch recht inten­siv schme­cken kann sind Men­gen­an­ga­ben unnö­tig. Der eine fin­det mehr der ande­re weni­ger gut Zube­rei­tung Zwie­bel ganz fein schnei­den, Camem­bert zer­drü­cken, den Quark unter­rüh­ren. Die Bär­lauch­blät­ter … Wei­ter­le­sen …

Ausdauerlaufleistung durch Ginseng verbessert.

Ausdauerlaufleistung im Dschungel

Aus­wir­kun­gen einer aku­ten Sup­ple­men­ta­ti­on von Kof­fe­in und Panax gin­seng auf die Aus­dau­er­leis­tung beim Lau­fen in einer hei­ßen und feuch­ten Umge­bung. Eine aku­te Sup­ple­men­ta­ti­on von Panax gin­seng (PG), so eine frü­he­re Stu­die, zeig­te kei­ne signi­fi­kan­ten Aus­wir­kun­gen auf die Aus­dau­er­leis­tung malay­si­scher Frei­zeit­läu­fer, wäh­rend Kof­fe­in die ergo­ge­ne Eigen­schaft eini­ger Heil­pflan­zen ver­stärk­te. In der vor­lie­gen­den Stu­die soll­ten die Aus­wir­kun­gen … Wei­ter­le­sen …