Aus Liebe zu den Heilpflanzen

Intervall-Fasten: Die Option für gesundes Gewicht und langes Leben

Der Wech­sel von Nah­rungs-Stopp und Peri­oden mit nor­ma­lem Essen wird als “inter­mit­tie­ren­des Fas­ten” oder “Inter­­­vall-Fas­­­ten” (IF) bezeich­net. Seit mehr als 60 Jah­ren ist klar, dass Inter­­­vall-Fas­­­ten bei unter­schied­lichs­ten Tier­ar­ten sowie den Men­schen erheb­li­che – vor­teil­haf­te – Effek­te auf die Gesund­heit hat (Bei­spie­le: erhöh­te Stress­be­last­bar­keit, ver­bes­ser­te Leis­tung des Herz-Kreis­lauf­­­sys­­­tems oder des Gehirns, Ver­mei­dung und Reduk­ti­on von … Wei­ter­le­sen …

Manuelle Medizin – Vom “Knochenbrechen” und “Einrenken” der Chirotherapie

Kaum ein Gebiet der Kom­ple­men­tär­me­di­zin ver­fügt über so ver­schie­den­ar­ti­ge Schu­len wie die Manu­el­le Medi­zin. Die Viel­falt der Syn­ony­me – z. B. Osteo­pa­thie, Chi­ro­prak­tik, Chi­ro­the­ra­pie oder Osteo­the­ra­pie – unter­streicht dies. Ursa­che hier­für ist nicht zuletzt die lan­ge Tra­di­ti­on der Manu­el­len Medi­zin. Seit dem Alter­tum fin­den sich immer wie­der Berich­te, wie Ärz­te mit Hil­fe von “Hand­greif­lich­kei­ten” beson­ders … Wei­ter­le­sen …

Wunderbare Kamille

Kamil­le gehört in jede Haus­apo­the­ke. Denn die Kamil­le kann viel­fäl­tig ange­wandt wer­den. Sie heilt als Tee, Umschlag oder als Sud zum Gurgeln. 

Fasten mit Heilkräutertees

Fas­ten ist nicht hun­gern. Fas­ten ist eine bewußt gewähl­te Zeit in der nicht geges­sen wird. Um rich­tig zu fas­ten, sind ver­schie­de­ne Vor­be­rei­tun­gen nötig. Denn in die­ser beson­de­ren Zeit soll es dem Kör­per, See­le und Geist gut gehen.

Blauer Sturmhut

Name: Blau­er Sturmhut/​​​Eisenhut Latei­ni­scher Name: Aco­ni­tum napel­lus Ver­brei­tungs­ge­biet: Die Pflan­ze kommt in den Gebir­gen ganz Mit­tel­eu­ro­pas vor. Anwen­dungs­ge­bie­te: Homöo­pa­thi­sche Anwen­dung bei aku­ten end­zünd­li­chen Erkran­kun­gen, aku­ten Herz­sen­sa­tio­nen mit Ang­ts­zu­stän­den und schmerz­haf­ten Ner­ven­er­kran­kun­gen. Neben­wir­kun­gen: Anwen­dung nur unter ärzt­li­cher Aufsicht.

Ginseng (Panax ginseng)

Ginsengwurzel aus rotem Ginseng

Bota­nik und Sys­te­ma­tik Stamm­pflan­ze: Panax pseu­dogin­seng C. A. MEY syn. Ara­lia gin­seng (C. A. MEY) BAILL. Gin­seng gehört zur Fami­lie der Ara­li­en­ge­wäch­se (Ara­li­aceae) und ist in den Gebirgs­wäl­dern Nord­ko­re­as, der Man­dschu­rei und des asia­­­tisch-pazi­­­fi­­­schen Küs­ten­ge­biets hei­misch. Die ca. 80 cm hohe, mehr­jäh­ri­ge Stau­de besitzt eine 3,5–20 cm lan­ge, bis zu 2,5 cm dicke, spin­del­för­mi­ge Wur­zel, die im obe­ren Bereich quer­run­ze­lig … Wei­ter­le­sen …