Aus Liebe zu den Heilpflanzen

Aromatherapie wirkt und kann heilsam sein

Düf­te, Gerü­che bestim­men unse­ren All­tag. Unse­re Nase als wich­ti­ges Sin­nes­or­gan belie­fert uns mit zahl­lo­sen Infor­ma­tio­nen, nach denen wir uns oft unbe­wusst aus­rich­ten. Natür­li­che Düf­te von Rosen, Laven­del oder einer frisch gemäh­ten Heu­wie­se lösen bei den meis­ten Wohl­be­ha­gen oder Freu­de aus. Dage­gen kann ein zu stark auf­ge­tra­ge­nes Par­füm ins Gegen­teil umschla­gen und Ableh­nung, Unbe­ha­gen oder sogar … Wei­ter­le­sen …

Lesetipp: Echt süß! Gesunde Zuckeralternativen im Vergleich.

Wer sei­nen Zucker­kon­sum aus wel­chen Beweg­grün­den auch immer ein­schrän­ken möch­te, dem ist das Buch “Echt süß!” ans Herz gelegt: Die Bio­lo­gin und Ernäh­rungs­wis­sen­schaft­le­rin Dr. Andrea Flem­mer hat alles rund um den Zucker und Zucker-Alter­na­­­ti­­­ven zusam­men­ge­stellt. Akri­bisch und auf­wän­dig recher­chiert, stellt sie die ver­schie­de­nen Zucker – Einfach‑, Zweifach‑, Drei­­­fach- oder Viel­­­fach-Zucker – und ihre Süß­kraft dar. … Wei­ter­le­sen …

Rheuma: Hilfe durch Heilpflanzen

Der Schmerz ist all­ge­gen­wär­tig: Beim Ergrei­fen von Gegen­stän­den, bei ein­fa­chen Hand­grif­fen wie dem Öff­nen von Fla­schen oder dem Zäh­ne put­zen. Schmer­zen gibt es auch beim Gehen, Sit­zen, Lie­gen. Das Leben von Rheu­ma­pa­ti­en­ten ist in einer Wei­se von Schmer­zen bestimmt, wie es sich Gesun­de kaum vor­stel­len kön­nen. Um den All­tag bes­ser zu meis­tern, haben Betrof­fe­ne oft … Wei­ter­le­sen …

Hefe contra Akne

Wel­cher Jugend­li­che kennt das Pro­blem nicht? Kaum hat man sich mit dem neu­en Traum­mann oder der Traum­frau ver­ab­re­det, prangt auf der Stirn ein dicker Pickel. Da hilft nur eins: Cool blei­ben und die rich­ti­gen kos­me­ti­schen Schrit­te unter­neh­men. Damit sich das Haut­bild lang­fris­tig ver­bes­sert, kann auch Ein­nah­me medi­zi­ni­scher Hefen eine ech­te Hil­fe sein. Damit das nächs­te … Wei­ter­le­sen …

Magenprobleme: Brokkoli statt Antibiotika?

Ein Bro­k­­­ko­­­li-Inhalts­­­stoff scheint das Magen­bak­te­ri­um Heli­co­bac­ter pylo­ri bekämp­fen zu kön­nen. Der Erre­ger steht seit lan­gem im Ver­dacht, Magen­ge­schwü­re und Magen­krebs aus­zu­lö­sen. Welt­weit sol­len die Hälf­te aller Men­schen infi­ziert sein. Bis­her wird H. pylo­ri mit einer Anti­­­bio­­­­­ti­­­ka-Kom­­­bi­na­­­ti­on bekämpft. Ein ähn­li­cher Erfolg könn­te auch mit Bro­k­­­ko­­­li-Gemü­­­se erzielt wer­den, haben Wis­sen­schaft­ler jetzt im Labor­ver­such gezeigt. Sul­fora­phan heisst die … Wei­ter­le­sen …

Lesetipp: Enzyklopädie der essbaren Wildpflanzen

Eine Enzy­klo­pä­die über Wild­pflan­zen könn­te sich als ret­ten­des, schö­nes – wenn auch nicht ganz bil­li­ges Weih­nachts­ge­schenk erwei­sen. Es ist geeig­net für Wil­­d­­­kräu­­­ter-Fans oder sol­che, die es noch wer­den wol­len: Zum Nach­schla­gen, Stö­bern und als Inspi­ra­ti­on für zukünf­ti­ge, außer­ge­wöhn­li­che Gau­men­freu­den. Und nicht zuletzt als Vor­freu­de auf ein bal­di­ges Wild­kräu­ter­jahr in mit­ten der Natur und mit gesun­den, … Wei­ter­le­sen …

Quitten-Kompott

Zuta­ten Unse­re Quit­ten gera­ten immer mehr in Ver­ges­sen­heit. Dabei haben Quit­ten einen guten, fei­nen Geschmack und vie­le Mög­lich­kei­ten der Zube­rei­tung. 1 Kilo Quit­ten (= etwa 4 Por­tio­nen) 1 Liter Was­ser, 1 Vanil­le­n­scho­te 400 Gramm Rohr­zu­cker 50 Mil­li­li­ter Weiß­wein oder Apfel­saft Zube­rei­tung Das Beson­de­re an den Quit­ten ist ihre pel­zi­ge Scha­le. Die­se wird vor der Ver­ar­bei­tung mit einem Geschirr­hand­tuch kräf­tig … Wei­ter­le­sen …

Erfahrungsmedizin: Was entscheidet über die Wirksamkeit von Echinacea?

Viel vom tra­di­tio­nel­len Wis­sen um die Heil­kräf­te des Son­nen­huts, einer der wich­tigs­ten Heil­pflan­zen der nord­ame­ri­ka­ni­schen India­ner, ist in die aktu­el­len phar­ma­zeu­ti­schen Echinacea-Pro­­­duk­­­te des Gesund­heits­mark­tes ein­ge­flos­sen. Wich­ti­ge erfah­rungs­me­di­zi­ni­sche Anwen­dungs­ge­bie­te sind seit eh und je grip­pa­le und Harn­­­wegs-Infek­­­te, Ent­zün­dun­gen oder schlecht hei­len­de Haut­wun­den. Doch Wir­­­kungs-Über­­­prü­­­fun­­­gen der letz­ten 15 Jah­re blie­ben teil­wei­se ohne über­zeu­gen­de Ergeb­nis­se. Neu­es­te For­schungs­er­geb­nis­se zu … Wei­ter­le­sen …