Aus Liebe zu den Heilpflanzen

Zwei Äpfel pro Tag

Äpfel sind gesund. Sie stil­len Hun­ger und Durst, gel­ten als natür­li­che Krebs­vor­sor­ge. Und: Sie sind auch noch billig.

Lesetipp: Die Babyfibel

Die Baby­fi­bel ist ein Rat­ge­ber für wer­den­de Müt­ter, die sich mög­lichst natür­li­che Hil­fen bei Beschwer­den, Unpäss­lich­kei­ten oder Pro­ble­men bei der Schwan­ger­schaft, Geburt und in den ers­ten Wochen mit dem Neu­ge­bo­re­nen wün­schen. Wel­che Haus­mit­tel, Heil­pflan­zen oder natur­heil­kund­li­che Maß­nah­men kön­nen was leis­ten? Die Baby­fi­bel hält Rat­schlä­ge, Ein­schät­zun­gen und Tipps bereit. Und: Da nun jede Frau anders ist, … Wei­ter­le­sen …

Neunkräutersuppe 2

Neun­kräu­ter­sup­pe 2 Die Neun­kräu­ter­sup­pe oder “Grü­ne Neue” hat noch heu­te eine tra­di­tio­nel­le Bedeu­tung in man­chen Regio­nen. Nach dem Win­ter war die spä­ter genann­te “Grün­don­ners­tags­sup­pe” beliebt, denn es war die ers­te fri­sche Spei­se, nach den kar­gen Win­ter­mo­na­ten. Die Vor­rä­te waren oft schon lan­ge ver­braucht, wes­halb das fri­sche Grün nun für die ers­ten Mine­ra­li­en und Nähr­stof­fe sorg­te. … Wei­ter­le­sen …

Gesundheit durch Heilpflanzen-Presssäfte

Pflan­­­zen-Heil­­­mi­­t­­­tel in Form von Trop­fen, Kap­seln, Tees oder äthe­ri­schen Ölen kennt jeder. Fast unbe­kannt ist, dass es Dut­zen­de wich­ti­ger Heil­pflan­zen auch als Press­säf­te gibt. “Gera­de die als Arz­nei­mit­tel zuge­las­se­nen Säf­te ver­kör­pern das Prin­zip ‘Natur pur’ in idea­ler Form”, sagt Heil­pflan­zen­ex­per­te und Apo­the­ker Dr. Thi­lo Haß­ler (Mag­stadt bei Stutt­gart), “da sie alle natür­li­chen Wirk­stof­fe einer Heil­pflan­ze … Wei­ter­le­sen …

Selber kochen macht schlank

Fer­­­tig- und Halb­fer­tig­pro­duk­te machen die täg­li­che Ernäh­rung leicht, lei­der auch dick, haben Wis­sen­schaft­ler fest­ge­stellt. Alle Schrit­te rund um die Her­stel­lung des Essens – Ein­kau­fen, Tra­gen der Lebens­mit­tel, die Vor­be­rei­tung und das Kochen selbst sind bedeut­sam. Und: Dadurch besteht abso­lu­te Kon­trol­le der Inhalts­stof­fe und Ver­mei­dung von Dick­ma­chern. Kochen ist in. Koch­sen­dun­gen im Fern­se­hen fül­len Abend­pro­gram­me, appe­tit­an­re­gen­de, … Wei­ter­le­sen …

Anistee selbermachen

Anis (Pim­pi­nella anis­um) ist Gewürz und Heil­mit­tel. Die meis­ten ken­nen Anis als wür­­­zig-aro­­­ma­­­ti­­­sches und unver­kenn­bar rie­chen­des Gewürz für die Weih­nachts­bä­cke­rei. Doch eigent­lich gehö­ren Anis­früch­te in jede Haus­apo­the­ke. Denn z.B. ein fri­sches Päck­chen aus dem Reform­haus, Bio­la­den, Apo­the­ke hat unschlag­ba­re Vor­tei­le für die Selbst­me­di­ka­ti­on: Anis hat fol­gen­de Wir­kun­gen: Es ist antiblä­hend, ent­kramp­fend (nach gutem Essen) oder … Wei­ter­le­sen …