Aus Liebe zu den Heilpflanzen

Heublumen

Name: Heu­blu­men Latei­ni­scher Name: Flo­res gra­mi­nis Anwen­dungs­ge­bie­te: Zur loka­len Wär­me­the­ra­pie bei dege­ne­ra­ti­ven Erkran­kun­gen des rheu­ma­ti­schen For­men­krei­ses. Neben­wir­kun­gen: All­er­gi­sche Haut­re­ak­tio­nen sind in sehr sel­te­nen Fäl­len möglich.

Selbst gemachte Lavendelkissen

Kräu­ter­kis­sen las­sen sich leicht sel­ber­ma­chen. Sie sind gesund, schlaf­för­dernd und ein schö­nes Geschenk.

Entspannungstherapie (Teil 3): Autogenes Training

Das Auto­ge­ne Trai­ning ist die wohl bekann­tes­te Ent­span­nungs­tech­nik in Deutsch­land. Sie wur­de in den 30er Jah­ren des ver­gan­ge­nen Jahr­hun­derts von dem Ber­li­ner Ner­ven­arzt Prof. Dr. Dr. Johan­nes H. Schultz ent­wi­ckelt und trat in den fol­gen­den Jahr­zehn­ten einen Sie­ges­zug quer durch die Repu­blik an. Ziel des bewähr­ten Ent­span­nungs­ver­fah­ren ist es, durch auto­sug­ges­ti­ve For­meln Pro­zes­se im Orga­nis­mus … Wei­ter­le­sen …

Schweres, chronisches Asthma – Mit Cineol steroidsparend therapieren

Ent­zün­dung, Hyper­re­ak­ti­vi­tät, All­er­gie sowie kom­ple­xe Inter­ak­tio­nen mit Umwelt­fak­to­ren im Bereich der Atem­we­ge sind die Kom­po­nen­ten der Patho­ge­ne­se von chro­ni­schem Asth­ma bron­chia­le (Prä­va­lenz: 4–5% der Bevöl­ke­rung). Zu den the­ra­peu­ti­schen Optio­nen bei schwe­rem Asth­ma gehört – trotz des Neben­wir­kungs­po­ten­ti­als – die Dau­er­me­di­ka­ti­on mit anti-inflam­m­a­­­to­risch wir­ken­den ora­len Kor­ti­kos­te­ro­iden. Jetzt konn­te erst­mals gezeigt wer­den, dass ein hoch­ge­r­ei­nig­tes äthe­ri­sches Öl … Wei­ter­le­sen …

Herbert Fritsche: Ein Querdenker aus Leidenschaft

Kennt noch jemand Her­bert Frit­sche? Nein? Selt­sam eigent­lich! In den Nach­kriegs­jahr­zehn­ten erreich­ten sei­ne bedeu­tends­ten Bücher hohe Auf­la­gen bei renom­mier­ten Ver­la­gen. Sein rie­si­ges feuil­le­to­nis­ti­sches Werk strahl­te bis in “Die Zeit”, “Die Welt” oder den “Spie­gel” hin­ein. Frit­sche führ­te eine inten­si­ve Kor­re­spon­denz mit Mar­tin Buber, Ernst Jün­ger, Ernst Klett und vie­len ande­ren, war mit Gott­fried Benn und … Wei­ter­le­sen …

Speiseöle aus Heilpflanzen

Nicht nur das bekann­te Oli­­­ven- oder Son­nen­blu­men­öl kann einen guten Bei­trag bei der täg­li­chen Ernäh­rung leis­ten. Zahl­lo­se Öle aus Heil­pflan­zen, Bäu­men oder exo­ti­schen Pflan­zen ste­hen zur Ver­fü­gung: Sie haben unter­schied­li­che Geschmä­cker und Zusam­men­set­zun­gen. Das Aus­pro­bie­ren macht Spaß und erwei­tert den täg­li­chen Spei­se­plan um ein wert­vol­les Nah­rungs­mit­tel. Jedes Spei­se­öl riecht, schmeckt oder sieht anders aus. Sie … Wei­ter­le­sen …

Wildkräuter-Rote Beete-Möhren-Salat

Zuta­ten 200 Gramm Wild­käu­ter, 2 klei­ne rote Bee­­te-Knol­­len, 3 Möh­ren, 250 Gramm Äpfel (säu­er­lich), 1 klei­ne Zwie­bel, 1 Ess­löf­fel fri­schen Zitro­nen­saft, 4 Ess­löf­fel Son­nen­blu­men­öl, 1 Tee­löf­fel Senf, 1 Tee­löf­fel Honig Salz und Pfef­fer. Zube­rei­tung Wild­kräu­ter gut waschen, klein­schnei­den, die rote Bee­te, Möh­ren, Äpfel und Zwie­bel fein ras­peln. Alles zusam­men­mi­schen in einer Schüs­sel. Senf, Son­nen­blu­men­öl, Honig und den fri­schen Zitro­nen­saft in eine Tas­se geben und mit … Wei­ter­le­sen …

Kangalfische: Tierische Therapeuten bei Schuppenflechte

Kangal­fi­sche oder Dok­tor­fi­sche genannt, haben sich als tie­ri­sche The­ra­peu­ten einen Namen gemacht: Sie wer­den seit Jahr­zehn­ten erfolg­reich zur Behand­lung von Haut­er­kran­kun­gen, Ekze­men oder Schup­pen­flech­te (Pso­ria­sis) ein­ge­setzt. Die Behand­lung ist dann erfolg­reich, wenn sie in einem ganz­heit­li­chen Kon­zept ein­ge­bun­den ist. Kangal­fi­sche (“Röt­li­che Saug­bar­ben”, Gar­ra rufa Heck) haben sich eine beson­ders her­aus­for­dern­de Lebens­um­welt aus­ge­sucht: In ihrem natür­li­chen Umfeld … Wei­ter­le­sen …

Löwenzahnsuppe

Zuta­ten 4 Ess­löf­fel Dis­tel­öl, 3 Ess­löf­fel Din­kel­mehl, 1 Brüh­wür­fel in einem Liter Was­ser auf­lö­sen, 1 Zwie­bel, 200 Gramm fri­sche, JUNGE Löwen­zahn­blät­ter, 1/​​​8 Liter Weiss­wein, Salz, fri­scher Pfef­fer, Sah­ne, Honig. Zube­rei­tung das Öl in eine Pfan­ne geben, die Zwie­bel ganz fein schnei­den und im Öl düns­ten. Das Din­kel­mehl dazu­ge­ben und mit einem Schaum­be­sen rüh­ren bis es leicht bräun­lich ist. … Wei­ter­le­sen …