So wird’s gemacht: Das warme Wasser sollte eine Temperatur von etwa 36 bis 38°C haben, das kalte verwenden Sie so, wie es aus der Leitung kommt. Verfahren Sie grundsätzlich wie bei dem kalten Knieguß. Beginnen Sie aber immer mit dem warmen Wasser. Die Kaltanwendung sollte nicht länger als fünf bis zehn Sekunden dauern. Warm- und … Weiterlesen …
Begründer: Die Lymphdrainage wurde von dem Physiotherapeuten Dr. phil. Emil Vodder und seiner Frau entwickelt. Sie darf nur von ausgebildeten Fachkräften ausgeführt werden. Ausführung: Die Lymphe ist ein besonderer “Saft” im menschlichen Körper: Sie besteht aus Gewebewasser und weißen Blutkörperchen und hat die Aufgabe, Schlacken und Krankheitsstoffe aus dem Gewebe aufzunehmen und abzutransportieren. Die Lymphe … Weiterlesen …
Musik, gemeint ist das Zusammenspiel von Rhythmus, Ton und Klang, gehört zu den ältesten Heilmethoden rund um den Globus. Besonders Naturvölker benutzten schon früh Musik, um sich in bestimmte Stimmungen oder Zustände zu versetzen. Musik ruft in jedem Menschen Reaktionen hervor. Sie kann aufheiternd oder beruhigend wirken, sie kann Eindrücke vermitteln, Erinnerungen wachrufen oder verschiedene … Weiterlesen …
Begründer: Die Methode wurde in den USA entwickelt und von dem zweifachen Nobelpreisträger Linus Pauling in den 60er Jahren populär gemacht. Sie befaßt sich mit der zusätzlichen Einnahme von Vitaminen zur Nahrungsergänzung. Pauling, der 1994 im Alter von 93 Jahren starb, bezeichnete sich selbst als bestes Beispiel für die Wirksamkeit der Methode. Ausführung: Die orthomolekulare … Weiterlesen …
Zur Radiästesie gehört die Kunst, mit Wünschelruten oder Pendeln Wasseradern aufzuspüren. In der Naturheilkunde wird Radiästesie jedoch als energetische Diagnosemethode eingesetzt. Als moderne Form der Radiästesie ist die Elektroakupunktur nach Voll zu sehen. Ausführung: Therapeutisch arbeitende Radiästesisten benutzen Ruten und Pendel, um den energetischen Zustand des Patienten zu messen. Je nach Ausschlag oder Schwingungsweite schließen sie … Weiterlesen …
Diese Ernährungskur wurde von dem Laientherapeuten Johann Schroth (1798–1856) entwickelt. Krankheitsanzeigen: Allgemeines Umstimmen, Entwässerung und Entschlackung, Senkung der Blutfettwerte. Ausführung: Die Kur besteht aus drei wesentlichen Elementen: den Schroth-Packungen den Trink- und Trockentagen (Dursttagen) der Schroth-Kur-Diät, bei der fast nur kohlenhydrathaltige Nahrung verzehrt wird. Die Schroth-Kur besteht aus einer dreiwöchigen Vorkur und einer fünf- bis achtwöchigen … Weiterlesen …
Trennkost nach Dr. Howard Hay (Haysche Trennkost)Bei dieser Ernährungsweise geht es darum, überwiegend kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel getrennt von den überwiegend eiweißhaltigen Nahrungsmitteln zu verzehren. Der Grund liegt im Verdauungssystem: Während für die Verdauung von Eiweiß Salzsäure und das Verdauungsenzym Pepsin im Magen gebildet werden, funktioniert die Verdauung von Kohlenhydraten über das Enzym Amylase, das bereits im … Weiterlesen …
Symptome: gutartige Hautwucherungen, die in Größe, Form und Beschaffenheit unterschiedlich sein können. Ursachen: Infektion mit Viren, überhöhte Talgproduktion der Haut vor allem im Alter. Behandlung: Achtung! Bei einer größeren Ausbreitung ist eine therapeutische Behandlung unbedingt notwendig! Das können Sie selbst tun: Wechselarm- oder ‑fußbäder (Selbsthilfe/Bäder) tägliches Betupfen der Warzen mit dem eigenen Urin; nicht abwischen, bis … Weiterlesen …
Begründer: Akupressur ist ein jahrtausendealtes, chinesisches Heilverfahren, das als Urform aller Punktbehandlungen (Akupunktur, Reflexzonentherapien) gilt. Ausführung: Mit den Fingerkuppen von Daumen, Zeigefingern oder Mittelfingern werden bestimmte Körperpunkte sekundenlang gedrückt oder kreisförmig im Uhrzeigersinn massiert. Bei bestimmten Beschwerden gibt es auch Schiebebewegungen mit Daumen und Zeigefinger oder mit beiden Daumen. Bei Punkten mit kleiner Hautoberfläche, zum … Weiterlesen …
Begründer: “Atmen lernen” ist Bestandteil vieler Bewegungs- und Entspannungstherapien. Besonders die asiatischen Lehren befassen sich schon seit Anbeginn mit diesem Thema. Über eigenständige Atemtherapien wurde jedoch erst nachgedacht, seit bekannt ist, daß falsche Atmung zu Erkrankungen nicht nur der Atemwege führen kann. Die erste “Atemschule” in Deutschland wurde in den dreißiger Jahren von Professor Ilse Middendorf … Weiterlesen …