Sie benötigen dazu eine Bürste mit Naturfasern und mit einer Schlaufe oder einem Handgriff. So wird’s gemacht: Beginnen Sie mit dem rechten Bein. Führen Sie die Bürste von der Fußsohle über Unterschenkel und Oberschenkel bis zum Gesäß. Bürsten Sie gleichmäßig im Kreis, zuerst außen, dann innen. Am linken Bein wenden Sie die gleiche Methode an. … Weiterlesen …
Sie benötigen zu allen Waschungen einen Waschhandschuh oder ein Waschtuch. Oberkörperwaschung Unterkörperwaschung Ganzkörperwaschung Wassertreten Wechselduschen
Begründer: Akupunktur ist ein chinesisches Heilverfahren, das seit Jahrtausenden bekannt und in der asiatischen Weltanschauung und Religion tief verwurzelt ist. Ausführung: Ähnlich der Akupressur werden bestimmte Punkte unter der Hautoberfläche behandelt. Hier erfolgt die Behandlung jedoch nicht mit dem Fingerdruck, sondern mit Nadeln. Verwendet werden sterile Akupunkturnadeln, in der Regel aus Edelstahl. Die Nadeln werden, je … Weiterlesen …
Kompressen, Packungen. Sie benötigen zu sämtlichen Auflagen ein großes Leinentuch (innenlagig), das zwei- bis sechsfach passend gefaltet werden kann ein weiteres Leinentuch (mittellagig) mit jeweils passender Größe ein Wolltuch (außenlagig) mit ebenfalls jeweils passender Größe. Leibauflage So wird’s gemacht: Das innere Leinentuch wird zwei- bis sechsfach passend gefaltet, in Wasser getaucht und so auf den Leib gelegt, daß … Weiterlesen …
Unter dem Begriff “Bewegungstherapie” lassen sich eine Vielzahl von Trainingsmethoden zusammenfassen, die eine aktive, aber auch passive Arbeit mit dem Körper (z.B. bei der Ol-Massage) beinhalten. Bewegungstherapien können vorbeugend oder gezielt heilend eingesetzt werden. Ausführung: Die Ausführung richtet sich nach der Art der Bewegungstherapie. Lesen Sie dazu Kneipp-Therapie, Kuren, Massagen, Shiatsu, Tanztherapie. Wirkungsweise: Bewegung hilft, … Weiterlesen …
Sie benötigen dazu eine Badewanne eine nicht zu weiche Bürste mit Naturborsten oder einen groben Naturschwamm ein Badethermometer So wird’s gemacht: Füllen Sie die Badewanne mit 37°C bis 39°C warmem Wasser. Das Wasser sollte nicht höher als bis zu Ihrem Bauchnabel reichen. Setzen Sie sich aufrecht in die Wanne. Mit der Bürste oder dem Schwamm … Weiterlesen …
Sie benötigen dazu einen Irrigator oder eine Klysopomspritze So wird’s gemacht: Füllen Sie den Irrigator mit einem Liter handwarmem Wasser. Hängen Sie ihn im Bad über die Türklinke oder einen Handtuchhalter und pressen Sie die Luft heraus. Das dazugehörige Darmrohr wird auf das harte Ansatzstück gesteckt und mit Vaseline oder einer einfachen Hautcreme eingeschmiert. Nun … Weiterlesen …
Symptome: anfangs Rötung und Schuppung an den Fußsohlen, am Fußrand und zwischen den Zehen, dann Risse, weiße Beläge und Bläschen, die jucken. Ursachen: Pilze, häufig sind es sogenannte Fadenpilze, werden leicht übertragen. Pilze nisten sich in Haut und Haaren ein und gedeihen besonders gut, wenn sie ein feucht-warmes Klima vorfinden. Denn Feuchtigkeit weicht die schützende … Weiterlesen …
Blasenschwäche. Symptome: unwillkürlicher Harnabgang, besonders bei Streß, Husten und Lachen. Ursachen: funktionelle Verminderung der Blasenkapazität, eingeschränkte Funktion des Schließmuskels, bedingt durch psychosomatische oder neurologische Störungen. Behandlung: Achtung! Eine therapeutische Behandlung ist unbedingt notwendig! Das können Sie unterstützend selbst tun: Beckenbodengymnastik Training der Blase (gehen Sie konsequent alle zwei Stunden auf die Toilette) warme Leibwickel (Selbsthilfe/Wickel) … Weiterlesen …
immun [lat.] = unempfänglich. Begründer: Bereits die altüberlieferte Erfahrungsheilkunde bediente sich bestimmter Verfahren zur Stärkung des Immunsystems – auch wenn das Wissen über das körpereigene Abwehrsystem noch gering war. Die neuen Erkenntnisse der Immunologie bestätigen viele dieser Verfahren und ergänzen sie durch neue Mittel und Therapien. Ausführung: Der menschliche Körper verfügt über ein Abwehrsystem (Immunsystem), … Weiterlesen …