Sie benötigen dazu eine Bürste mit Naturfasern und mit einer Schlaufe oder einem Handgriff. So wird’s gemacht: Beginnen Sie mit dem rechten Bein. Führen Sie die Bürste von der Fußsohle über Unterschenkel und Oberschenkel bis zum Gesäß. Bürsten Sie gleichmäßig im Kreis, zuerst außen, dann innen. Am linken Bein wenden Sie die gleiche Methode an. … Weiterlesen …
Sie benötigen zu allen Waschungen einen Waschhandschuh oder ein Waschtuch. Oberkörperwaschung Unterkörperwaschung Ganzkörperwaschung Wassertreten Wechselduschen
Begründer: Akupressur ist ein jahrtausendealtes, chinesisches Heilverfahren, das als Urform aller Punktbehandlungen (Akupunktur, Reflexzonentherapien) gilt. Ausführung: Mit den Fingerkuppen von Daumen, Zeigefingern oder Mittelfingern werden bestimmte Körperpunkte sekundenlang gedrückt oder kreisförmig im Uhrzeigersinn massiert. Bei bestimmten Beschwerden gibt es auch Schiebebewegungen mit Daumen und Zeigefinger oder mit beiden Daumen. Bei Punkten mit kleiner Hautoberfläche, zum … Weiterlesen …
Begründer: “Atmen lernen” ist Bestandteil vieler Bewegungs- und Entspannungstherapien. Besonders die asiatischen Lehren befassen sich schon seit Anbeginn mit diesem Thema. Über eigenständige Atemtherapien wurde jedoch erst nachgedacht, seit bekannt ist, daß falsche Atmung zu Erkrankungen nicht nur der Atemwege führen kann. Die erste “Atemschule” in Deutschland wurde in den dreißiger Jahren von Professor Ilse Middendorf … Weiterlesen …
Enuresis. Nächtliches Bettnässen ist bei Kindern bis zu fünf Jahren normal. Danach sind die Nervenbahnen zwischen Großhirn und Schließmuskel so weit entwickelt, daß das Kind seine Blasenfunktion auch unbewußt kontrollieren kann. Symptome: willentlich nicht kontrollierbarer Harnabgang während der Nacht, zum Teil auch am Tag. Ursachen: selten eine Entzündung der Harnwege oder eine Fehlbildung der Harnorgane, häufig seelische … Weiterlesen …
Sie benötigen dazu ein Leinentuch ein Baumwolltuch ein Wolltuch jeweils etwa 40 mal 90 Zentimeter groß So wird’s gemacht: Das Leinentuch wird mit kaltem Wasser getränkt, ausgewrungen und möglichst faltenlos und straff um die Brust des Patienten gewickelt. Sie können einen Brustwickel auch bei sich selbst anlegen. Am besten geht es aber, wenn Ihnen jemand hilft. … Weiterlesen …
Der Einlauf, auch Klistier genannt, ist eigentlich keine eigenständige Therapie, sondern Bestandteil vieler Therapien (Ausleiten, Heilfasten, u.a.). Da er jedoch eine kurzfristige Hilfe bei Verstopfung, Magen-Darm-Problemen und fieberhaften Infektionskrankheiten darstellt, entgiftend wirkt und zur Vor-und Nachsorge mancher Operationen angewandt wird, soll er hier gesondert aufgeführt werden. Ausführung: Der Einlauf dient dazu, den Darm zu entleeren. … Weiterlesen …
Sie benötigen dazu: eine Fußbadewanne, geeignet sind auch ein ähnliches Plastikgefäß (Eimer) oder das Duschbecken dicke Wollsocken. So wird’s gemacht: Füllen Sie die Wanne mit kaltem Wasser und stellen Sie Ihre Füße für höchstens eine Minute hinein. Streifen Sie das Wasser anschließend nur ab und ziehen Sie dicke Wollsocken an. Wärmen Sie sich im Bett … Weiterlesen …
Sie benötigen dazu ein Leinentuch ein Baumwolltuch ein schmaleres Wolltuch oder einen Schal – jeweils etwa 10 mal 70 Zentimeter groß. So wird’s gemacht: Sie tauchen das Leinentuch in kaltes oder warmes Wasser und wickeln es um den Hals, dann mit dem Wolltuch oder Schal abschließen. Erneuern Sie den Wickel tagsüber im Abstand von einer halben … Weiterlesen …
Diese neue Diät wurde von der Ernährungsexpertin Jutta Poschet und Dr. med. Jürgen K. Juchheim entwickelt. Krankheitsanzeigen: erhöhte Anfälligkeit für Infekte durch schwaches Immunsystem, Übergewicht. Ausführung: Die Immundiät versucht, die Verdauungs- und Stoffwechselarbeit des Körpers zu erleichtern, indem sie ihm nicht eine Vielzahl verschiedener Nahrungsmittel gleichzeitig zumutet (was bei der gewohnten Ernährung meist der Fall … Weiterlesen …