Aus Liebe zu den Heilpflanzen

Ingwer: Für die Ernährung und als Arznei

Ing­wer ist ein belieb­tes Gewürz in der asia­ti­schen und indi­schen Küche. Es hat auch in Euro­pa vie­le Fans gefun­den. Ing­wer wird seit Jahr­tau­sen­den eben­so für medi­zi­ni­sche Zwe­cke ver­wen­det: Mög­li­che gesund­heit­li­che Vor­tei­le sind die Lin­de­rung von Übel­keit, Appe­tit­lo­sig­keit, Bewe­gungs­krank­heit und Schmer­zen. Ing­wer wird aus dem Wur­­­zel- oder Unter­grund­stamm der Ing­wer­pflan­ze gewon­nen. Das Gewürz kann frisch, pul­ve­ri­siert, … Wei­ter­le­sen …

Hahnemann’s Organon – Inhaltsverzeichnis

Bei­trä­ge Vor­erin­ne­rung zur ers­ten Auf­la­ge von 1810 Vor­re­de zur sechs­ten Aus­ga­be Ein­lei­tung zur sechs­ten Auf­la­ge § 1–2 § 3–4 § 5 § 6 § 7 § 8 § 9 § 10 § 11 § 12 § 13 § 14 § 15 § 16 § 17 § 18 § 19 § 20 § 21 § 22 § … Wei­ter­le­sen …

Chronischer Gelenkschmerz – Neue Studie belegt Wirksamkeit von Akupunktur-Selbstbehandlung

Schmerz­haf­te Gelenk-Erkran­­­kun­­­gen füh­ren bei unge­nü­gen­der Schmerz­the­ra­pie zu einem Teu­fels­kreis: Schmerz­ver­mei­dung -> ver­rin­ger­te Bewe­gung -> wei­te­rer Ver­lust von Gelenk­funk­tio­nen. Die medi­ka­men­tö­sen Mög­lich­kei­ten sind unge­nü­gend, weil klas­si­sche anti­ent­zünd­li­che Schmerz­mit­tel (sog. NSAR, nicht-ste­ro­i­­da­­­le Anti­rheu­ma­ti­ka) mas­si­ve Neben­wir­kun­gen haben (z. B. Geschwü­re oder lebens­ge­fähr­li­che Blu­tun­gen im Magen) und neue­re Nach­fol­ge­mit­tel (sog. Coxi­be, z. B. Vioxx®) wegen töd­li­cher Herz-Neben­­­­­wir­­­kun­­­gen weit­ge­hend vom … Wei­ter­le­sen …

Selbst gemachte Lavendelkissen

Kräu­ter­kis­sen las­sen sich leicht sel­ber­ma­chen. Sie sind gesund, schlaf­för­dernd und ein schö­nes Geschenk.

Intervall-Fasten: Die Option für gesundes Gewicht und langes Leben

Der Wech­sel von Nah­rungs-Stopp und Peri­oden mit nor­ma­lem Essen wird als “inter­mit­tie­ren­des Fas­ten” oder “Inter­­­vall-Fas­­­ten” (IF) bezeich­net. Seit mehr als 60 Jah­ren ist klar, dass Inter­­­vall-Fas­­­ten bei unter­schied­lichs­ten Tier­ar­ten sowie den Men­schen erheb­li­che – vor­teil­haf­te – Effek­te auf die Gesund­heit hat (Bei­spie­le: erhöh­te Stress­be­last­bar­keit, ver­bes­ser­te Leis­tung des Herz-Kreis­lauf­­­sys­­­tems oder des Gehirns, Ver­mei­dung und Reduk­ti­on von … Wei­ter­le­sen …

Koreanischer Roter Ginseng fördert die Nervenbildung im Gehirn (Hippocampus) bei Mäusen

Nervenbildung durch Lernen

Die Ner­ven­bil­dung (Neu­ro­ge­ne­se) in der Hip­­­­­po­­­cam­­­pus-Regi­on des Gehirns von Erwach­se­nen spielt eine wich­ti­ge Rol­le für die kogni­ti­ven Fähig­kei­ten der Tie­re, ein­schließ­lich Ler­nen und Gedächt­nis. Der Korea­ni­sche Rote Gin­seng (KRG) ist seit lan­gem als Heil­pflan­ze mit dem Poten­zi­al bekannt, das Ler­nen und Gedächt­nis zu ver­bes­sern; die Mecha­nis­men sind jedoch bis heu­te unklar. Des­halb haben wir unter­sucht, … Wei­ter­le­sen …

Integrative Onkologie ist kein Feigenblatt, sondern wird Teil der Standardversorgung

Dr. Gary Deng (MSKCC, New York, USA) ist seit zwei Jahr­zehn­ten eine der trei­ben­den Kräf­te bei der Ein­füh­rung der Inte­gra­ti­ven Onko­lo­gie (IO) in den USA. Schon jetzt pro­fi­tie­ren zehn­tau­sen­de Krebs­pa­ti­en­ten hier­von. In Zukunft wer­den es dras­tisch mehr wer­den, denn gera­de ist die ers­te Leit­li­nie für Inte­gra­ti­ve Onko­lo­gie (Brust­krebs) erschie­nen. Im Inter­view berich­tet Deng noch von wei­te­ren Ver­än­de­run­gen der Onkologie.

Johanniskraut ab sofort rezeptpflichtig

Johan­nis­kraut: Zur Selbst­me­di­ka­ti­on geeig­net, um depres­si­ven Ver­stim­mun­gen zu begeg­nen. Bei mit­tel­schwe­ren Depres­sio­nen muss der Arzt ein Rezept ausstellen.