Lexikon Naturheilkunde

Krampfadern

Vari­zen. Erwei­ter­te ober­fläch­li­che Venen, die sich unter der Haut schlän­gelnd abzeich­nen. Sym­pto­me: bläu­lich ver­färb­te, geschlän­gel­te Adern unter der Haut vor allem nach län­ge­rem Ste­hen, schwe­re, schmer­zen­de und geschwol­le­ne Bei­ne. Ursa­chen: ererb­te Bin­de­ge­webs­schwä­che, zu wenig Bewe­gung, zu enge Klei­dung, Über­ge­wicht, Hor­mon­stö­run­gen. Behand­lung: Das kann der natur­heil­kund­li­che The­ra­peut tun: Kneipp-The­ra­pie Bewe­gungs­the­ra­pie Mas­sa­gen (nicht im Bereich der Vari­zen) Homöo­pa­thie. Das … Wei­ter­le­sen …

Massage

Begrün­der: Die ers­ten Auf­zeich­nun­gen über Heil­mas­sa­gen sind etwa um 2600 v. Chr. datiert und stam­men aus Chi­na. Auch die alten Grie­chen und Römer wand­ten bereits Mas­sa­ge­grif­fe zu Heil­zwe­cken an. Da die christ­li­che Reli­gi­on sehr kör­per­feind­lich ein­ge­stellt war, ver­schwand die Mas­sa­ge­kunst im Abend­land für lan­ge Zeit. Erst im 18. Jahr­hun­dert gelang­ten Kör­per­the­ra­pien und damit auch die … Wei­ter­le­sen …

Nasse Socken

Sie benö­ti­gen dazu drei Paar Baum­woll­so­cken (jedes Paar eine Num­mer grö­ßer als das vor­an­ge­gan­ge­ne) eine Gum­mi­wärm­fla­sche. So wird’s gemacht: Die Socken soll­ten bis zur Mit­te der Wade rei­chen. Tau­chen Sie die drei Paa­re in kal­tes Was­ser und zie­hen Sie sie in der Rei­hen­fol­ge ihrer Grö­ße an. So legen Sie sich ins Bett. Unter Ihre Füße … Wei­ter­le­sen …

Positives Denken

Die Stra­te­gie des posi­ti­ven Den­kens ist eine Ent­wick­lung der moder­nen Psy­cho­the­ra­pie. Sie ent­stand aus der Beob­ach­tung, daß streß­ge­plag­te und stark belas­te­te Men­schen zum Pes­si­mis­mus nei­gen und ihre Lage dadurch noch ver­schlim­mern. Das heißt, daß ihre nega­ti­ve Grund­hal­tung ihnen geis­tig und see­lisch die Kraft ent­zieht, die sie für die Bewäl­ti­gung der täg­li­chen Auf­ga­ben brau­chen. Außer­dem nei­gen … Wei­ter­le­sen …

Rückenschmerzen

Sam­mel­be­griff für ver­schie­de­ne For­men von Rücken­be­schwer­den und ‑erkran­kun­gen (Band­schei­ben­vor­fall, Ischi­as, Hexen­schuß). Sym­pto­me: plötz­li­che, immer wie­der­keh­ren­de oder anhal­tem­de Schmer­zen im Rücken­be­reich, ein­ge­schränk­te Beweg­lich­keit. Ursa­chen: andau­ern­de Über- oder Fehl­be­las­tung, ein­sei­ti­ge Arbeits­ab­läu­fe, fal­sche Sitz­ge­wohn­hei­ten, psy­chi­sche Belas­tun­gen, zu wenig Bewe­gung, zu wei­ches Bett. Behand­lung: Ach­tung! Las­sen die Beschwer­den nach weni­gen Tagen nicht nach, ist eine schul­me­di­zi­ni­sche Behand­lung unbe­dingt not­wen­dig! Das … Wei­ter­le­sen …

Shiatsu

Begrün­der: Shi­atsu (zu deutsch: Fin­ger­druck) ist eine Mas­sa­ge, die Anfang des 20.Jahrhunderts in Japan ent­stand und Tei­le der chi­ne­si­schen Heil­mas­sa­gen “An-ma” und “Do-In” ent­hält. Lehr­meis­ter Wata­ru Oha­shi brach­te Shi­atsu von Japan in die USA und nach Euro­pa. Er lei­tet meh­re­re Aus­bil­dungs­zen­tren in New York und auch in Deutsch­land. Aus­füh­rung: Der Shi­atsu-The­ra­­peut ertas­tet zunächst die inne­ren … Wei­ter­le­sen …

Vaginalpilze

Pilz­in­fek­ti­on der Schei­de und der äuße­ren Geschlechts­or­ga­ne. Sym­pto­me: Juck­reiz im äuße­ren Geni­tal­be­reich und ver­stärk­ter Aus­fluß, der weiß oder gelb sein kann, teil­wei­se Rötung und Schwel­lung der Scham­lip­pen. Ursa­chen: Infek­ti­on mit Hefe­pil­zen beim Geschlechts­ver­kehr oder über den Darm, begüns­tigt durch Hor­mon­ver­än­de­run­gen, Dia­be­tes, Anti­­bio­­­ti­­ka-Ein­­nah­­me, über­trie­be­ne Hygie­ne. Behand­lung: Ach­tung! Eine the­ra­peu­ti­sche Behand­lung ist unbe­dingt not­wen­dig! Das kann der … Wei­ter­le­sen …

Armbad, Wechsel-

Sie benö­ti­gen dazu zwei klei­ne Wan­nen ein Bade­ther­mo­me­ter. So wird’s gemacht: In die ers­te Wan­ne fül­len Sie 36 bis 38°C war­mes, in die zwei­te Wan­ne etwa 18°C kal­tes Was­ser ein – und zwar so hoch, daß die Arme bis zur Mit­te des Ober­ar­mes bedeckt sind. Baden Sie immer zuerst bei­de Arme im war­men Was­ser. Die … Wei­ter­le­sen …

Aura-Soma-Therapie

Begrün­der: Die Aura-Soma-The­ra­pie wur­de von der Eng­län­de­rin Vicky Wall (1918–1991) ent­wi­ckelt, nach­dem ihr im Alter von 66 Jah­ren durch eine media­le Bot­schaft mit­ge­teilt wur­de, wie far­bi­ge Balan­ce­öle her­ge­stellt wer­den kön­nen. Vicky Wall war natur­heil­kund­lich geschult und besaß sen­si­ti­ve und hell­se­he­ri­sche Fähig­kei­ten. Aura [lat.] wird über­setzt mit Hauch, Duft, Schim­mer. Soma [alt­griech.] heißt Kör­per. Aus­füh­rung: Seit … Wei­ter­le­sen …