Fasten mit Heilkräutertees
Der Frühling kommt bald und mit ihm die Fastenzeit. Die Motive des Fastens können sehr unterschiedlich sein: Die einen wollen ihren Körper entschlacken, andere ihren Winterspeck loswerden. Es gibt aber auch religiöse oder seelische Gründe. Um Mißverständnissen vorzubeugen: Fasten ist nicht hungern! Richtiges Fasten bedarf Vorbereitung und Planung. Mehr…
Heizungsluft: Ein Wasserräuber
Die Heizungsperiode kann Probleme mit sich bringen: Die Haut fühlt sich trockener an als sonst, die Augen sind gereizt oder sogar gerötet. Die Ursache hierfür ist natürlich und physikalisch bedingt: Denn je kälter die Luft, desto wasserbindungsärmer wird sie und damit auch trockener. Tipps rund um die Heizungsperiode. Mehr…
Die natürliche Dreifach-Hilfe gegen Burnout
Hohe Anforderungen im Beruf oder in der Familie, Angst um den Arbeitsplatz, Sorgen um die ungewisse Zukunft: In Krisenzeiten, fühlen sich Menschen häufig angeschlagen oder erschöpft. Manche fühlen sich sogar ausgebrannt. Burnout (englisch ausbrennen) wird häufig von Ärzten diagnosiziert. Als Gegenkonzept entwickelte sich das "Empowerment" (englisch sinngemäß Selbstkompetenz). Mehr…
Echinacea gegen Erkältung
Schnee, Kälte, windige, ungemütliche Tage bestimmen die nächsten zwei Monate. Unser Immunsystem muss auf Hochtouren arbeiten, um die bevorstehenden Virenanstürme zu bekämpfen. Mit einer bewährten Heilpflanze können wir unseren Körper unterstützen: Sonnenhut oder Echinachea purpurea. Mehr…
