Holunderbeeren-Saft gegen Grippe und Erkältungen

Rei­fe Holun­der­bee­ren Holun­der­bee­ren-Saft ist gut bei Erkäl­tung und Grip­pe, wie schon unse­re Vor­fah­ren wuss­ten. Die poten­zi­el­len Vor­tei­le des Ver­zehrs von rei­fen Holun­der­bee­ren bei Grip­pe – ins­be­son­de­re zur Bekämp­fung der Symptome…

Lesetipp: Chronisch krank. Wege zur Gelassenheit und Zuversicht.

Chro­ni­sche Erkran­kun­gen sind häu­fig. In der Gesund­heits­be­richts­er­stat­tung des Bun­des von 2015, dem aktu­ells­ten Blatt, her­aus­ge­ge­ben vom Robert-Koch-Insti­tut wer­den im Zeit­raum von 2005–2012 Zah­len von 40–50 Pro­zent ange­ge­ben [1]. Die Zahlen…

Heilpflanzenführung auf dem Kreuzberg in Berlin

Der Kreuz­berg im Ber­li­ner Stadteil Kreuz­berg Bei hoch­som­mer­li­chen Tem­pe­ra­tu­ren fand der Lan­ge Tag der Stadt­Na­tur [1] am 17. und 18. Juni in Ber­lin statt. Seit zehn Jah­ren ver­an­stal­tet die Stiftung…

Eisbaden – ein winterliches Vergnügen

Kalt? Nicht mit der rich­ti­gen Atmung Baden im Win­ter? Klar! In Face­book wird häu­fig zu beson­de­ren Aktio­nen auf­ge­ru­fen. So auch Mit­te Febru­ar an einem son­ni­gen Win­ter­tag. @totalattentionpractice lädt Muti­ge zum…

Selbstmedikation bei Erkältungen

Sal­bei­tee aus fri­schem Sal­bei Die Nase trieft, der Hus­ten quält, der Kopf dröhnt – alle Jah­re wieder kom­men Erkäl­tun­gen. Erkäl­tun­gen sind läs­tig, aber kaum ver­meid­bar. Jeder Mensch bekommt sie jedes…

Brennnessel-Seife selbermachen

Mit Mund­schutz, Bril­le und Hand­schu­hen arbei­ten Zu Beginn ein paar Wor­te über die Her­stel­lung: Soda, ein Grund­stoff der Sei­fen­her­stel­lung, ist ätzend und gif­tig in sei­ner Roh­form. Des­halb muss bei der

Die Heilpflanzen und Kräuter Samothrakes

Ein Blick über die grü­ne Insel © Ura­nia Kai­ser Die grie­chi­sche Insel Samo­thra­ke ist urwüch­sig und ein Para­dies für Heil­pflan­zen-Fans. Sie liegt im nord­ä­gi­schen Meer und ist bekannt für ihr eher…

Prävention braucht eine klare Strategie

Im Novem­ber 2013 fand der Kon­gress “Zukunft Prä­ven­ti­on, Blick zurück nach vorn in Ber­lin statt. [1] Gemein­sa­me Ver­an­stal­ter waren der Kneipp-Bund e.V., der Dach­ver­band Anthro­po­so­phi­scher Medi­zin in Deutsch­land (DAMiD) und…

Ayurvedisches Kochen mit Volker Mehl

Ayur­ve­disch kochen ist nicht schwer, meint Vol­ker Mehl. Der bekann­te Koch kre­iert immer neue Koch­re­zep­te basie­rend auf moder­ner, vega­ner Küche kom­bi­niert mit uraltem, ayur­ve­di­schem Wis­sen. Ayur­ve­da bedeu­tet “das Wis­sen vom…