Intervall-Fasten: Der kleine Bruder des Heilfastens
Beim Intervall-Fasten oder iFasten wird nur für einen Tag in der Woche auf Essen verzichtet. Wegen seiner Wirksamkeit rückt iFasten seit einigen Jahren in den Fokus der Wissenschaft. Dabei zeigte sich: iFasten ist nicht nur ein hochwirksames Element zur vorbeugenden Gesundheitsförderung und Selbstheilung, sondern die vermutlich wirksamste Anti-Aging-Maßnahme, die bekannt ist. Frisches Wasser Das Intervall-Fasten … Weiterlesen …