So wird’s gemacht: Beginnen Sie mit zimmerwarmem Wasser, und gehen Sie allmählich zu kälterem Wasser über. Entkleiden Sie sich komplett. Wringen Sie Tuch oder Handschuh stets leicht aus. Beim Waschen das Tuch leicht drücken, sodaß ein Wasserfilm auf der Haut entsteht. Wenden Sie das Tuch zwischendurch oder tauchen Sie es ab und zu wieder ins … Weiterlesen …
Otitis media. Entzündung zwischen Trommelfell und Innenohr. Ohne Behandlung kann die Erkrankung chronisch werden. Symptome: Ohrenschmerzen, Schwerhörigkeit, Fieber, Übelkeit, Erbrechen, häufig auch Schnupfen. Ursachen: Infektion mit Bakterien oder Viren, begünstigt durch eine Schleimhautschwellung in der Ohrtrompete. Behandlung: Achtung! Eine schulmedizinische Behandlung ist unbedingt notwendig! Das können Sie unterstützend selbst tun: Schnupfen bekämpfen (Erkältungskrankheiten) Zwiebelkompresse (Selbsthilfe/Auflagen … Weiterlesen …
Die Strategie des positiven Denkens ist eine Entwicklung der modernen Psychotherapie. Sie entstand aus der Beobachtung, daß streßgeplagte und stark belastete Menschen zum Pessimismus neigen und ihre Lage dadurch noch verschlimmern. Das heißt, daß ihre negative Grundhaltung ihnen geistig und seelisch die Kraft entzieht, die sie für die Bewältigung der täglichen Aufgaben brauchen. Außerdem neigen … Weiterlesen …
Sie benötigen dazu eine Fußbadewanne, geeignet sind auch ein ähnliches Plastikgefäß (Eimer) oder das Duschbecken und ein Badethermometer dicke Wollsocken. So wird’s gemacht: Halten Sie Ihre Füße in eine Wanne mit 35°C warmem Wasser, und lassen Sie langsam heißes Wasser hinzufließen, bis eine Temperatur von etwa 40°C erreicht ist. Die Badedauer beträgt zehn bis 15 … Weiterlesen …
Erkältungskrankheiten, Rachenentzündung
Begründer: 5000 Jahre alte Gesundheitslehre aus Indien. Ayurveda heißt frei übersetzt: “Das Wissen vom langen und gesunden Leben”. Ausführung: Ayurveda betrachtet den Menschen als Einheit aus Körper, Geist und Seele und therapiert nach dem Ganzheitsprinzip. Kuren umfassen die Bereiche: Natürliche Ernährung, die den Stoffwechsel anregt, die Entschlackung unterstützt und gleichzeitig den Körper mit Vitaminen, Mineralstoffen und … Weiterlesen …
Die Selbstmassage beinhaltet Massagegriffe aus verschiedenen Massageformen, die schnell und gezielt Wirkung erzeugen können. Dabei beschränkt sich die Selbstmassage auf Körperteile, die gut erreichbar sind. Massiert werden bestimmte Kopfpunkte (z.B. Kopfkrone, Schläfen, Nasenflügel), die Schultern, der untere Rücken, der obere Brustkorb, der Bauch und die Füße. Dabei wird an den Stellen, an denen die Haut … Weiterlesen …
Begründer: Erstmals erwähnt von dem Naturarzt Paracelsus (1493–1541). Ausführung: Zum Ableiten gehören alle Methoden, Körperflüssigkeiten wie das Blut oder die Lymphe in andere — vom stehenden Menschen aus gesehen — tiefergelegene Regionen abzuleiten. Beispiel: Vom Kopf in die Brust, in den Bauch, in die Gliedmaßen oder von der Brust in Leib, Arme und Beine usw. … Weiterlesen …
Im Gegensatz zu Kopfschmerzen ein eigenständiges Krankheitsbild. Symptome: klopfende, stechende oder pulsierende Kopfschmerzen, die meist einseitig auftreten (wobei die betroffene Seite auch wechseln kann), die Beschwerden können Stunden bis Tage andauern, Übelkeit, Erbrechen, Lichtempfindlichkeit, Gereiztheit, Depressionen. Ursachen: starke Verengung oder starke Erweiterung der Blutgefäße im Kopf; die Auslöser sind wissenschaftlich noch nicht endgültig bestätigt: Lebensmittelallergie … Weiterlesen …
Ekzemerkrankung. Symptome: entzündliche Verdickungen der Haut verbunden mit kleinen Bläschen und Knötchen (wenn sie aufgekratzt werden, bilden sich Krusten), quälender Juckreiz, trockene Haut. Im Säuglingsalter kommt es zu Milchschorfbildung besonders an Wangen, Stirn und der behaarten Kopfhaut. Ursachen: Erbanlage (die Veranlagung wird vererbt, nicht aber die Krankheit; trotz Veranlagung ist nicht sicher, daß die Krankheit … Weiterlesen …