Marion

Schlaf­lo­sig­keit ist quä­lend. Pflanz­li­che Schlaf­mit­tel wie Bal­dri­an bie­tet eine wich­ti­ge und gut wirk­sa­me Alter­na­ti­ve zu che­mi­schen Präparaten.

Bewe­gung ist wich­tig für die Gesund­heit. Stu­di­en bele­gen: Täg­li­che Bewe­gung wie Spa­zie­ren gehen, Fahr­rad fah­ren sind gesundheitsfördernd.

Karl der Gro­ße hat um 800 nach Chris­ti den Auf­bau von Klos­ter-Kräu­ter­gär­ten befoh­len. Um bestimm­te wich­ti­ge Heil­pflan­zen in sei­nem gan­zen Reich zu ver­brei­ten und das Wis­sen dar­über. Die­ses ist ihm gelun­gen. Vie­le Heil­pflan­zen gehö­ren nun selbst­ver­ständ­lich auch in unse­re Gärten.

Ein Apfel pro Tag Anfang Juli 2013 wur­den die Ergeb­nis­se der 2. “Sie­­ben-Tage-Adven­­tis­­ten-Gesun­d­heits­­s­tu­­die 2” (Adven­tist Health Stu­dy 2, AHS‑2) ver­öf­fent­licht [1]. Sie hat­te schon im Vor­feld für inter­es­san­te Ergeb­nis­se gesorgt. Das Beson­de­re: Mit über 96.000 teil­neh­men­den Adven­tis­ten aus Ame­ri­ka und Kana­da (Aus­wer­tung: 73.308) war die Stu­die eine der bis­her welt­weit größ­ten Unter­su­chun­gen zu Fra­gen der Ernäh­rung … Wei­ter­le­sen …

Hüh­ner­sup­pe tut bei Erkäl­tung gut – beson­ders eine selbst­ge­mach­te. Ein Rezept

Blü­hen­der Küm­mel Küm­mel ist eine alte Heil­pflan­ze aus den nor­di­schen Län­dern und eng mit der tra­di­tio­nel­len Küche ver­bun­den. Das äthe­ri­sche Öl der Küm­mel­früch­te hilft bei allen For­men von Ver­dau­ungs­be­schwer­den. Küm­mel (Carum car­vi) blüht im Mai. Die­se wich­ti­ge Heil­pflan­ze ist aus der Küche oder der Haus­apo­the­ke nicht weg­zu­den­ken. Küm­mel ist ein häu­fig ein­ge­setz­tes tra­di­tio­nel­les Gewürz für … Wei­ter­le­sen …

Can­na­bis oder Hanf Am 19. Janu­ar 2017 wur­de vom Deut­schen Bun­des­tag ein­stim­mig der Gesetz­ent­wurf der Bun­des­re­gie­rung zur Ände­rung der betäu­bungs­recht­li­chen Vor­schrif­ten ange­nom­men. Ab März kön­nen schwer­kran­ke Pati­en­ten wahr­schein­lich hoch­wer­ti­ge Can­na­­bis-Arz­n­ei­­mi­t­­tel auf Kos­ten der Kran­ken­kas­sen bekom­men. Damit geht ein jah­re­lan­ges Rin­gen um die Ver­ord­nungs­fä­hig­keit von Can­na­bis zuen­de. Künf­tig sol­len schwer­kran­ke Pati­en­ten getrock­ne­te Can­na­bis­blü­ten und ‑Extrak­te in kon­trol­lier­ter … Wei­ter­le­sen …

Revo­lu­tio­nä­re Erkennt­nis­se rund um den Darm stel­len bis­he­ri­ge Theo­rien auf den Kopf: Gemein­sam mit 100 Bil­lio­nen Mikro­or­ga­nis­men bil­det jeder Mensch einen soge­nann­ten Super­or­ga­nis­mus. Das kom­plex inein­an­der grei­fen­de Mit­ein­an­der von Mensch und Mikro­or­ga­nis­men sorgt für Gesund­heit, gute Gefüh­le und bes­se­re Gedächt­nis­leis­tun­gen und vie­les mehr. Der Bauch: Zen­trum der Gesund­heit “Gesund­heit beginnt im Darm”, eine Weis­heit, die seit … Wei­ter­le­sen …

Anis­sa­men Anis (Pim­pi­nella anis­um) ist Gewürz und Heil­mit­tel. Die meis­ten ken­nen Anis als wür­­zig-aro­­ma­­ti­­sches und unver­kenn­bar rie­chen­des Gewürz für die Weih­nachts­bä­cke­rei. Doch eigent­lich gehö­ren Anis­früch­te in jede Haus­apo­the­ke. Denn z.B. ein fri­sches Päck­chen aus dem Reform­haus, Bio­la­den, Apo­the­ke hat unschlag­ba­re Vor­tei­le für die Selbst­me­di­ka­ti­on: Anis hat fol­gen­de Wir­kun­gen: Es ist antiblä­hend, ent­kramp­fend (nach gutem Essen) … Wei­ter­le­sen …

Herz­kreis­lauf­erkran­kun­gen sind nach wie vor die häu­figs­te Todes­ur­sa­che. Was kann aus natur­heil­kund­li­cher Sicht getan werden?