Wechseljahresbeschwerden
Symptome:
Ursachen:
Behandlung:
- Kneipp-Therapie
- Bewegungstherapie
- Ernährungstherapie
- Hydrotherapie
- Psychotherapie (Psychosomatische Medizin).
- Ernährung auf salzarme, pflanzliche Vollwertkost umstellen
- auf eine geregelte Verdauung achten
- viel Bewegung an frischer Luft
- Trockenbürsten
- Bürstenbad (Selbsthilfe/Bäder)
- Wechselbäder (Selbsthilfe/Bäder)
- Wechselduschen (Selbsthilfe/Waschungen)
- Vollbad mit Brom-, Baldrian- und Rosmarinzusätzen (Selbsthilfe/Bäder)
- drei Wochen täglich Tee aus Frauenmantel, Johanniskraut und Hirtentäschel zu gleichen Teilen trinken (Selbsthilfe/Tee)
- ab und zu eine Messerspitze Brennesselsamen in eine der drei Hauptmahlzeiten geben.
