Verstauchung

Symptome:

eingeschränkte Beweglichkeit, heftige Schmerzen, Schwellung, Bluterguß.

Ursachen:

Überdehnung oder Zerreißung der Gelenkbänder und -kapsel durch äußere Gewalteinwirkung, vor allem Umknicken.

Behandlung:

Achtung! Bei sehr starken Schmerzen und Schwellungen ist eine schulmedizinische
Behandlung unbedingt notwendig!
Das können Sie unterstützend selbst tun:

  • Anlegen eines Kälteverbandes: Bein hochlegen, einen mit Eiswasser getränkten Schwamm oder Lappen auf das Gelenk legen und mit einer elastischen Binde straff umwickeln, Verband alle 30 Minuten erneuern.


Quellen: © Mit freundlicher Genehmigung des Honos Verlages, Köln