Fußbad, kaltes

Sie benötigen dazu:

• eine Fuß­ba­de­wan­ne, geeig­net sind auch ein ähn­li­ches Plas­tik­ge­fäß (Eimer) oder das Duschbecken
• dicke Woll­so­cken.

So wird’s gemacht:

Fül­len Sie die Wan­ne mit kal­tem Was­ser und stel­len Sie Ihre Füße für höchs­tens eine Minu­te hin­ein. Strei­fen Sie das Was­ser anschlie­ßend nur ab und zie­hen Sie dicke Woll­so­cken an. Wär­men Sie sich im Bett auf oder machen Sie etwas Gymnastik.

Das sollten Sie beachten:

nicht anwen­den bei aku­ten Harn­wegs­in­fek­tio­nen, einer Herz­schwä­che, einer Ischi­as­ner­ven­rei­zung sowie bei schwe­ren arte­ri­el­len Durch­blu­tungs­stö­run­gen und ent­zünd­li­chen Erkrankungen.